Ai trong chúng ta đều có những mong muốn đạt được trong cuộc sống. Sống có mục tiêu giúp chúng ta có nhiều động lực để cố gắng và được truyền cảm hứng hơn. Qua bài viết dưới đây, chúng ta hãy cùng tìm hiểu bucket list là gì và tầm quan trọng của bucket list đối với mỗi người chúng ta nhé.
Bucket list là gì?
Bucket list có thể được hiểu là danh sách những điều mà một người muốn thực hiện hay đạt được trong cuộc đời mình. Đó là mục tiêu, ước mơ mà họ khao khát có được trước khi kết thuốc cuộc sống này.
Vì sao chúng ta nên có bucket list?
Về tầm nhìn
Sở hữu một danh sách những điều muốn làm giúp chúng ta luôn nghĩ về những điều quan trọng đối với bản thân. Khi ta biết điều gì là quan trọng, ta có thể đưa ra những quyết định tốt hơn trong cuộc sống, đồng thời bỏ qua những thứ làm lãng phí thời gian, không có ích cho những dự định sau này.
Mang đến những điều mà ta mong đợi
Việc lập ra bucket list giúp ta nuôi dưỡng hy vọng, sự nhiệt huyết trong quá trình thực hiện mục tiêu của mình. Khi ta đã biết lộ trình mà có thể làm theo, ta sẽ đi đúng hướng, xác định những ưu tiên và lập ngân sách cho những dự định của mình. Từ đó, ta có thể chắc chắn hơn những việc ta đang theo đuổi sẽ đem lại những điều mà ta hằng mong đợi
Cuộc sống có ý nghĩa hơn
Bucket list giúp ta nhìn xa hơn sự đơn điệu hoặc nhàm chán hàng ngày để hướng đến những điều lớn lao và tốt đẹp hơn. Ai trong chúng ta cũng ít nhất một lần cảm thấy cuộc sống trôi qua một cách tẻ nhạt với mọi việc cứ lặp đi lặp lại. Bucket list khuyến khích ta tìm kiếm những trải nghiệm mới mẻ hơn, đột phá hơn. Từ đó, ta có thêm cơ hội giao lưu với thế giới bên ngoài bản thân và cuộc sống thường ngày.
Thoát khỏi sự trì trệ
Cảm giác trì trệ là khi ta cảm thấy không có động lực, không có cảm hứng để làm việc hay học tập. Sự căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và cả thể chất. Lúc này, việc lập bucket list sẽ giúp ta nhận ra những điều mình cần làm, giúp ta cảm thấy hào hứng hơn với cuộc sống và mục tiêu mà mình hướng đến.
Làm thế nào để lập bucket list?
Sau đây là một vài bước cơ bản để tạo ra một bucket list mang lại ý nghĩa và có khả năng tạo cảm hứng, nỗ lực cho ta trong cuộc sống:
1. Suy nghĩ về những điều bạn mong muốn
Việc đầu tiên, hãy nhìn lại bản thân và suy nghĩ về những điều mà bạn mong muốn đạt được. Điều gì xuất hiện đầu tiên trong tâm trí bạn? Bạn luôn muốn làm điều gì mà chưa có thời gian thực hiện? Bạn muốn đạt được điều gì nhưng điều kiện tài chính chưa có phép? Hãy viết những mong muốn này ra giấy. Tuy viết về những ước mơ, bạn đừng quên tính thực tế ở chúng. Bạn có thể chia thành các mục tiêu ngắn hạn và dài hạn.
2. Sắp xếp các ý tưởng cho các việc cần làm
Theo các nhà nghiên cứu, các mục tiêu trong bucket list của hầu hết mọi người đều nằm trong 6 loại sau:
- Mục tiêu cá nhân
- Cột mốc quan trọng trong cuộc sống
- Mong muốn khi đi du lịch
- Thời gian dành cho gia đình và bạn bè
- Tài chính
- Các hoạt động mạo hiểm
Bạn không nhất thiết phải giới hạn bản thân trong các loại này, miễn đó là những gì bạn muốn và chúng có thể đạt được. Sau khi viết xuống các mục tiêu, hãy sắp xếp chúng theo loại để dễ hình dung hơn.
3. Thiết lập khung thời gian
Khi đã có danh sách các ý tưởng được phân loại, bạn hãy chọn ra những mục tiêu có thể thực hiện trong tương lai gần, số khác bạn cần lên kế hoạch và thời gian để hoàn thành. Hãy nhớ rằng bạn có thể thiết lập thời gian để bản thân có động lực cố gắng hơn, nhưng thời gian đạt được quá ngắn và khắt khe có thể dẫn đến sự nản chí và bỏ cuộc trước khi mục tiêu được hoàn thành.
4. Chia sẻ mục tiêu trong bucket list của mình
Việc lập bucket list rất thú vị, nhưng việc thực hiện bucket list còn thú vị hơn. Giống như những điều cần làm trong cuộc sống, việc thêm trách nhiệm là chìa khoá để đảm bảo bucket list của bản thân được hoàn thành. Để làm được điều này, bạn có thể chia sẻ chúng với người thân hoặc bạn bè thân thiết.
Những người bạn tin tưởng có thể đưa ra những lời khuyên hay cho bạn thêm động lực, hỗ trợ để hoàn thành bucket list. Có được sự ủng hộ và đôi khi là người đồng hành là những điều đáng quý giúp cuộc sống của chúng ta có ý nghĩa hơn.
5. Kiểm tra mọi thứ và cập nhật thường xuyên
Khi bạn đã hoàn thành bucket list của mình cũng là lúc bạn bắt tay vào thực hiện chúng. Điều quan trọng là bạn nên kiểm tra những điều mình đã đạt được và duy trì động lực.
Cuộc sống tiếp diễn và tất nhiên sẽ có những mục tiêu mới bạn muốn thêm vào bucket list. Nó sẽ tiếp tục thay đổi, phát triển theo con người bạn và điều cần làm là không ngừng cố gắng để đạt được ước mơ của mình.